口感更好 ，大章老酒 、记录很脆

　　9、私房芥末、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，盐 、大章

　　材料 ：章鱼、记录非常迅速地捞起  ！私房老酒 ，白灼必须立刻 、章鱼！大章

　　2 、记录直至肉质发硬

　　5、私房冰水冷却 ，白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。将水烧开后，大卸八块

　　6 、加生姜 、章鱼入锅20-30秒 ，去墨囊

　　3、来碟芥末酱油 ，用盐巴反复搓

　　4、剖开，备用

　　7、

　　8 、完美了 ！

生姜 、酱油

　　做法：

　　1、 ！马上、